Dicas para uma vida mais leve

Dicas para uma vida mais leve 1 Movimente -se:Um pouco de exercício garante um bom estoque de hormônios da felicidade; 2 Tome sol:Deitar – se sob o sol te dá um pouco mais de vitamina D e melhora seu humor; 3 Medite:Ter um momento de silêncio para ouvir seus próprios pensamentos é fundamental