Dicas para uma vida mais leve
1
Movimente -se:
Um pouco de exercício garante um bom estoque de hormônios da felicidade;
2
Tome sol:
Deitar – se sob o sol te dá um pouco mais de vitamina D e melhora seu humor;
3
Medite:
Ter um momento de silêncio para ouvir seus próprios pensamentos é fundamental
